Adulte

Quelle que soit la raison de notre mal-être, personne ne mérite d'être seul face à sa souffrance.

Je vous propose un espace d’écoute et d’échange, dans la bienveillance et le respect afin de vous aider à mettre des mots sur votre ressenti, soulager vos blessures et réinventer votre vie.

Je vous accompagne avec modestie et rigueur, en ajustant mes méthodes et mes outils de travail à votre personnalité et votre souffrance.

Je vous aide à mieux vous connaitre afin de percevoir en vous-même les ressources nécessaires vers un état de mieux-être.

La transformation de votre monde

commence par la transformation de votre perception de vous-même.

L’humain est à la base de son bonheur comme de son malheur dans tous les aspects de sa vie. Que cela soit au niveau de la santé, de l’amour, ou de l’épanouissement, nos pensées possèdent le pouvoir de conditionner ce que nous allons vivre. Et quand elles sont bien utilisées, elles peuvent être la source d’une vie heureuse, sereine et paisible.

Nous avons tous tendance, consciemment ou non, à ruminer nos erreurs, notre malchance, notre situation, nos difficultés, nos échecs, nos imperfections… Le découragement, volontairement ou involontairement, nous entraine dans un environnement négatif qui au fil du temps nous fait perdre, notre capacité à croire en nous-même et au bonheur.

« Être moi-même » / « moi m’aime » !

Aller à la rencontre de soi-même, de son héritage de vie, de ses blessures. Cela peut vous permettre, pas à pas, d’apprendre à lâcher l’avatar que vous avaiz construit et qui vous empêche d’être vous-même.

Nous avons bien besoin de revoir notre façon de penser, d’écouter ce qui se passe en nous et autour de nous. Il revient donc à chacun de s’examiner soigneusement et de choisir la vie que l’on souhaite obtenir.

Saviez-vous qu'au fur et à mesure que votre cerveau change, votre esprit change et inversement ? Car selon cette fameuse citation du psychologue canadien Donald Hemp et souvent repris par Dr. Joe Dispenza, "les neurones qui s’activent ensemble se connectent ensemble". Nous pouvons donc utiliser nos pensées pour changer notre cerveau…C'est ce que Rick Hanson nomme la neuroplasticité autodirigée.

Ma mission, en ma qualité de psychologue, est de vous aider à mettre des mots sur votre vécu douloureux et de vous guider dans la compréhension de fonctionnement de vos émotions et de vos pensées, notamment face à des situations douloureuses comme les pertes, les deuils, les traumatismes, les changements importantes de vie, …

« Si tu ne peux pas voler, alors cours.

Si tu ne peux pas courir, alors marche.

Si tu ne peux pas marcher, alors rampe.

Mais quoi que tu fasses, continue à avancer positivement. »